Osobní trenér a poradenství se zdravým životním stylem
Optimalizace zdraví
a kondice
Pro koho jsou služby určeny
Není to jen o cvičení
Ať už je vaše motivace získat osobního trenéra jakákoliv, rád vám poradím, s čím přesně budete potřebovat. Mé služby jsou určeny jak pro začátečníky, tak pro výkonnostní sportovce či fitness nadšence. Chcete posunout svůj životní styl na novou úroveň?
Chcete mít jídelníček vytvořený na míru přímo pro vás s vyváženým nutričním složením? Chcete mít pravidelnou pohybovou aktivitu či silový trénink sestavený tak, aby byl dlouhodobě udržitelný? Toužíte po kvalitním spánku, po kterém se ráno probudíte odpočatí a plní energie?
zvolte si svoji úroveň
Začátečník
Nezávazná konzultace zdarma
Chcete-li začít cvičit, zlepšit zdraví, kondici a cítit se lépe, ale nevíte, jak na to, tento balíček je pro vás. Pomůžu vám s prvními kroky – od správného stravování až po pohyb, který vás bude bavit. Pro začátek třeba jen svižné procházky.
Výkonnostní sportovec
Nezávazná konzultace zdarma
Chcete být rychlejší, silnější nebo vytrvalejší ve svém sportu? Pomůžu vám odstranit slabé stránky, zlepšit kondici a optimalizovat životní styl pro maximální výkon. Trénujte chytře a posuňte své limity.
Fitness nadšenec
Nezávazná konzultace zdarma
Cvičíte, ale výsledky stagnují? Pomůžu vám zlepšit trénink, techniku i jídelníček. Společně nastavíme správné návyky pro lepší regeneraci a progres. Krátkodobá i dlouhodobá spolupráce. Dejte sbohem stereotypním trénínkům.
Případové studie
Jak dopadly spolupráce s minulými klienty
Níže si můžete otevřít příběhy vybraných klientů – a jak se nám společně podařilo naplnit jejich cíle.
Kontaktujte mě
Vyzkoušejte mé služby zdarma
Každý může mít jiné představy o kvalitní službě osobního trenéra. Proto nabízím první online i osobní konzultaci zdarma. Probereme Vaše cíle a uvidíte, jestli si sedneme.
O mně
Osobní přístup, flexibilita a výsledky
Jmenuji se Aleš Březina a jsem sportovec už od útlého věku. Vyzkoušel jsem různé druhy sportů, ale nakonec jsem našel svou vášeň v kalistenice, silových a kondičních cvičeních. Proto jsem zvolil vzdělávání na vysoké škole v Olomouci se zaměřením na tělesnou výchovu a výchovu ke zdraví. Následně jsem prošel certifikovaným kurzem zaměřeným na fitness.
Po několika letech intenzivního studia a praxe jsem získal hluboké znalosti o pohybu, výživě a regeneraci, ale také zkušenosti, jak efektivně pomáhat ostatním dosahovat jejich cílů. Věřím, že k dosažení úspěchu je potřeba individuální přístup a kontinuální podpora, a právě proto jsem se rozhodl sdílet své vědomosti a zkušenosti formou služeb osobního trenéra.
Ať už chcete zlepšit svou kondici, zesílit či posunout své výkony nebo začít zdravější životní styl, společně to zvládneme.
Kde cvičíme
Naše lekce se standartně konají v jedné z partnerských posiloven v Olomouci nebo Šumperku. Podle povahy naší spolupráce můžeme lekce naplánovat i venku, třeba na workout hřišti.
Ve vaší oblíbené posilovně, parku, nebo i doma
V mé partnerské posilovně v Olomouci a Šumperku
